当你再次拿起智能手机查看时，你可能会想：为什么社交媒体会让人上瘾？ 在这篇文章中，我将探讨社交媒体令人上瘾的一些原因。我还将讨论社交媒体成瘾如何促进网上不良行为，例如恶意攻击和虚假信息的传播。 我曾经花了很多时间在网上和陌生人争论。 通常情况是这样的：我发布一些政治内容，巨魔就会到来。 我会和他们陷入无休止的争论。这是徒劳的努力。 但不知何故，我觉得有必要继续参与。 在 Twitter 或 Facebook 上，新的通知会不断出现，提醒我有另一条新评论。然后我会再次参与。 它浪费了我的时间，增加了我的焦虑程度，让我感觉更具攻击性。 我陷入了多巴胺循环。 这种情况在我们身上经常发生，例如当我们无法停止刷新社交媒体源时。但多巴胺到底是什么以及它有什么作用呢？ 多巴胺和社交媒体成瘾 多巴胺是大脑中产生的一种化学物质。它影响许多功能，例如思维、情绪、注意力和动机。
它还在激发我们寻找和寻找的欲
望方面发挥着关键作用。 简而言之，多巴胺让我们想要搜索信息——这是社交媒体让人上瘾的主要原因之一。 多巴胺循环中有两个部分在发挥作用。有“想要”部分和“喜欢”部分。想要的部分让你采取行动（即搜索），而喜欢的部 汽车货运电子邮件列表 分让你满足并让你停止搜索。 但想要的部分比喜欢的部分更强烈。这就是我们陷入无尽滚动模式的原因。 多巴胺系统的另一个重要部分与参与巨魔评论的问题直接相关。 多巴胺系统对表明奖励可能性的线索非常敏感。在社交媒体上，通知就是线索。它们让我们的瘾更加强烈。 预期是关键。如果我们每次登录都获得奖励，就会削弱成瘾性。正是这种不确定性让我们着迷。 那么，这些行为心理学元素最初是如何融入我们的互联网体验的呢？ 社交媒体成瘾是精心设计的 它始于一位名叫 BJ Fogg 的研究人员和他在斯坦福大学的说服技术实验室。
福格和他的学生开始研究一种
将改变世界以及我们日常生活的公式。 他们使用行为心理学技术构建 Facebook 应用程序， 这些技术可以导致成瘾，例如我上面描述的多巴胺循环。 福格提出了一个公式，表明当三种力量汇聚时人们就会采取行动：动机 AOB 目录 触发因素和能力。 让我们将此公式应用于敌对的在线互动。 动机是你想让对方相信你的观点是正确的，或者与他们“站在一起”的愿望；触发器是在您的社交媒体应用程序上看到另一个通知，表明您的对手已做出回应；这种能力就是让你的手机在手边，这样你就可以立即查看并做出回应。 这些技术直接利用人脑的运作方式，使其极其强大。 那么，为什么社交媒体平台会利用这种令人上瘾和操纵性的设计实践呢？ 很简单：他们的盈利能力取决于此。 广告支持的商业模式意味着用户在应用程序上花费更多时间可以为公司带来更多利润。 你花在 Facebook 上与喷子争论的所有时间都让这个平台对潜在的广告商更有价值。
